Saúde no Inverno e o cuidado nas baixa temperatura

Saúde no Inverno e o cuidado nas baixa temperatura

Quando o frio aparece, a preocupação com o resfriado e problemas respiratórios são inevitáveis. Alguns cuidados básicos podem prevenir diversos problemas.

Nesta estação do ano, o frio já é o esperado, a época segue de 21 de junho a 23 de setembro.

O cuidado com Saúde no Inverno deve ser redobrado.

“As pessoas devem evitar ir ao Pronto-Socorro nos casos em que não for urgência. Deve ser priorizada a Unidade Básica de Saúde de referência, com o médico que costuma atender”, afirma a coordenadora de Vigilância em Saúde, Rita de Cássia Schmitz.

A Fundação de Saúde dá algumas dicas de prevenção às doenças:

– Evite locais fechados e com grande circulação de pessoas;

– Deixe o ambiente o mais ventilado e arejado possível;

– Ao tossir ou espirrar, cobrir a boca e o nariz, preferencialmente com lenço de papel descartável;

– Lave as mãos várias vezes por dia, com água e sabonete, especialmente se estiver ou passar por locais públicos. Se não tiver como lavar, higienizar com álcool em gel;

– Se apresentar febre acompanhada de sintomas como tosse, dor de garganta, procurar um serviço de saúde;

– Alimente-se bem, com muitas frutas e verduras e ingestão de líquidos;

– Para mães com bebê: manter a amamentação com leite materno nos primeiros meses de vida, como alimentação exclusiva;

– Quando gripado, evitar contato desnecessário com crianças e recém-nascidos;

Ainda hoje, muitas pessoas ficam confusas quando se trata de gripe ou resfriado, veja a diferença:

Gripe ou resfriado?

Resfriado: tosse, coriza e espirro, sem febre.

Gripe: mais intensa que resfriado, caracterizada por dor no corpo, dor de garganta, tosse, geralmente com febre.

ai/Tubarão/UNO